白菜的营养物质包括膳食纤维、维生素、矿物质等。是日常生活中常见的一种蔬菜。
1、膳食纤维：白菜属于膳食纤维比较多的食物，日常生活中常吃一些白菜可以加速胃肠道蠕动。
2、维生素：白菜中还含有丰富的维生素，比如维生素C、维生素B、维生素A等。
3、矿物质：除此之外，白菜中的矿物质含量也比较多，比如钙、磷、锌、铁等。
除了以上物质之外，白菜中还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质等各种营养物质。适当地吃一些白菜，有利于身体健康。
吃白菜的好处功效与作用
2023-09-22 16:40:56
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