丝瓜中含有蛋白质、维生素C、碳水化合物和膳食纤维等营养成分，日常可以适量食用补充身体所需。
丝瓜是生活比较常见的一种蔬菜，含有比较丰富的蛋白质，可以为人体提供营养元素，保证机体的正常工作。其中富含的维生素C可以提高人体的免疫力，能够抵抗病毒的侵入。丝瓜中的碳水化合物可以为机体提供充足的能量，膳食纤维有助于胃肠的蠕动，能够减少便秘的出现。
吃丝瓜的好处有哪些
2023-09-22 16:34:00
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