黄瓜对身体没有害处。黄瓜中含有大量的水分和纤维素，每天吃黄瓜可以有效促进肠道蠕动，帮助排出体内废物，促进水分和减少肿胀，保护局部皮肤的水分，确保局部皮肤的弹性。多吃黄瓜籽还可以增加骨骼的强度，并在补钙中发挥作用。然而，黄瓜是一种寒冷的食物，吃太多后很可能引起腹泻，因此一般不可以一次性吃太多。黄瓜的热量较低，减肥期间也可以适量食用黄瓜。建议要适量食用黄瓜，以免造成肠胃不适，平时可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，补充体内微量元素。
黄瓜的功效与作用介绍
2023-09-22 16:32:39
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